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Oposiciones - Foro -
Oposiciones Bomberos
Autor: PABLO JOSÉ PARDO MARTÍNEZ
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07/02/2012 16:10:00 |
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| PREPARACIÓN PARA BOMBERO |
| Hola buenas. Quería saber que debería hacer para estar en forma para realizar las pruebas físicas para bombero. Yo soy chico de 21 años y tengo un poco de sobrepeso. Mido 1,76 y peso 93 kg y quería saber que dieta podría realizar (de cuantas calorías) y que tipo de ejercicios deberia de realizar para perder peso y no perder musculo para estar preparado para superar las pruebas. Aconsejame un poco de como prepararme para las pruebas físicas que estoy un poco perdido (ejercicios de entrenamiento, dieta...) contestame porfavor. Gracias.
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