TEMARIO OPOSICIONES PRUEBAS FÍSICAS PARA POLICÍAS LOCALES |
![]() |
![]() |
| Contactar | Oposiciones | Centros | Foro | Centros Recomendados | Ultimas Oposiciones | Alertas | Noticias | ||||||||||||||||||||||||||
| Oposiciones > Temarios Oposiciones >Temarios Oposiciones Generales > Temarios Oposiciones Temarios Generales > TEMARIO OPOSICIONES PRUEBAS FÍSICAS PARA POLICÍAS LOCALES Oposiciones > Temarios Oposiciones >Temarios Oposiciones Policia > Temarios Oposiciones Policia Local > TEMARIO OPOSICIONES PRUEBAS FÍSICAS PARA POLICÍAS LOCALES |
| El presente libro tiene como objetivo aportar a los aspirantes a las plazas vacantes en el Cuerpo de la Policía Local un texto complementario con el que poder afrontar las pruebas físicas que pudieran exigírseles. De esta forma el opositor podrá efectuar su propia preparación de las pruebas físicas siguiendo las recomendaciones y practicando los ejercicios que les proponemos. La incorporación de un gran número de ilustraciones y gráficos facilitará, sin duda, la comprensión de los conceptos y la práctica de las pruebas. |
| Indice: |
| INDICE PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO GENERALIDADES DEL APARATO LOCOMOTOR Estructura ósea Las articulaciones Los músculos EL CALENTAMIENTO. LESIONES DEPORTIVAS MÁS FRECUENTES. LA RELAJACIÓN LA VELOCIDAD Clases y factores que influyen en ella. Métodos de entrenamiento para mejorar la velocidad. Ejercicios de velocidad. LA CAPACIDAD DE RESISTENCIA Modalidades de resistencia Objetivos del entrenamiento de la resistencia. Métodos de entrenar la resistencia. Ejercicios para mejorar la capacidad de resistencia LA FUERZA MUSCULAR Métodos de entrenamiento de la fuerza. Ejercicios a realizar en el gimnasio. LA FLEXIBILIDAD Concepto y clases. Tipos de movimiento. Movimiento de las articulaciones. Métodos de entrenamiento para conseguir flexibilidad. Ejercicios de flexibilidad. BATERÍA DE TEST Flexión de tronco. Salto horizontal sin impulso. Carrera 10 x 5 mt. (course navette). Dinamómetro. Abdominales. Flexión de brazos. Golpeo de placas. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO Pruebas de velocidad. Pruebas de resistencia. Circuito de agilidad. Saltos de altura. Salto de longitud. Salto vertical. Salto de longitud sin carrera. Lanzamiento de balón medicinal. Salto de banco sueco. Abdominales Anexo |
| Temarios Relacionados |
![]() |
TEMARIO OPOSICIONES TEST PSICOTÉCNICOS EJERCICIOS PRÁCTICOS VOLI COLECCIÓN DE BOLSILLO |
| Este manual forma parte de una Colección de Bolsillo editada por CEP con la finalidad de ofrecer una serie de ejercicios psicotécnicos que engloban los distintos modelos de test exigidos en las pruebas exigidas para el acceso a las distintas... | |
| Editorial CEP 132 pág. Precio:10,00 € IVA incluido. |
|
| Entrega: de 1 a 4 días hábiles. | |
![]() |
TEMARIO OPOSICIONES TEST PSICOTÉCNICOS APTITUDES ORTOGRÁFICAS COLECCIÓN DE BOLSILLO |
| Este manual forma parte de una nueva Colección de Bolsillo editada por CEP con la finalidad de ofrecer una serie de ejercicios psicotécnicos distribuidos por materias. En este volumen encontrará una gran variedad de ejercicios, con los que podrá desarrollar las... | |
| Editorial CEP 112 pág. Precio:9,00 € IVA incluido. |
|
| Entrega: de 1 a 4 días hábiles. | |
![]() |
TEMARIO OPOSICIONES WORD 2000: EJERCICIOS PARA OPOSICIONES |
| Hoy en día, el ordenador se ha convertido en una herramienta indispensable en la empresa y, en muchas ocasiones, en el hogar. Ello se debe sobre todo a la necesidad de realizar trabajos de forma rápida y eficaz. Entre los... | |
| Editorial Adams 428 pág. Precio:19,00 € IVA incluido. |
|
| Entrega: de 1 a 4 días hábiles. | |
![]() |
TEMARIO OPOSICIONES TEMARIO GENERAL VOL II EDUCADOR SOCIAL OPOSICIONES GENERALES |
| El presente manual es el segundo volumen de un temario general en el que se desarrollan una selección de materias exigidas generalmente en las oposiciones y pruebas selectivas de acceso a las plazas de Educador Social en las Administraciones Públicas. Cada... | |
| Editorial CEP 514 pág. Precio:43,00 € IVA incluido. |
|
| Entrega: de 1 a 4 días hábiles. | |
![]() |
TEMARIO OPOSICIONES CD - OFIMÁTICA PARA OPOSITORES |
| Cd conteniendo curso de Ofimática para Opositores. Temas multimedia y ejercicios. | |
| Editorial Luis Bonilla 240 pág. Precio:31,00 € IVA incluido. |
|
| Entrega: de 1 a 7 días hábiles. | |
![]()
1 Opiniones |
TEMARIO OPOSICIONES WORD 2003 PARA OPOSICIONES |
| Temario práctico explicativo de las funciones y prestaciones de Microsoft Word 2003. Ejercicios resueltos orientados a conseguir un buen manejo de cada una de las funciones. Especialmente diseñado para la preparación de pruebas selectivas de oposición en las que se exige un... | |
| Editorial MAD 392 pág. Precio:29,50 € IVA incluido. |
|
| Entrega: de 1 a 4 días hábiles. | |
![]() |
TEMARIO OPOSICIONES LEY DE ORGANIZACIÓN Y FUNCIONAMIENTO DE LA ADMINISTRACIÓN GENERAL DEL ESTADO (LOFAGE) TEXTO ÍNTEGRO Y TEST COLECCIÓN LEGISLATIVA CEP |
| La presente edición de la Ley de Organización y Funcionamiento de la Administración General del Estado (LOFAGE), cerrada a agosto de 2008, recoge el texto íntegro de la misma, actualizada conforme a las reformas operadas hasta la fecha. Se incluye un... | |
| Editorial CEP 240 pág. Precio:23,00 € IVA incluido. |
|
| Entrega: de 1 a 4 días hábiles. | |
![]() |
TEMARIO OPOSICIONES MANUAL DEL AUXILIAR DE CARRETERAS TEMARIO Y TEST |
| • Desarrollo temático referido a conocimientos básicos de los Auxiliares de Carreteras (y categorías similares) para la realización de las funciones que les son propias. • Incluye un cuestionario de preguntas, con respuestas alternativas, sobre cada uno de los bloques temáticos. •... | |
| Editorial MAD 398 pág. Precio:29,00 € IVA incluido. |
|
| Entrega: de 1 a 4 días hábiles. | |
![]()
1 Opiniones |
TEMARIO OPOSICIONES CONDUCTORES Y MECANICOS - CONDUCTORES TEMARIO GENERAL PARA OPOSICIONES |
| • Temario general que contiene una selección de los temas específicos más usuales de las convocatorias que, para las categorías de conductores, mecánicos-conductores y similares, solicitan la mayor parte de los Ayuntamientos, Diputaciones Provinciales y Comunidades Autónomas. | |
| Editorial MAD 556 pág. Precio:39,50 € IVA incluido. |
|
| Entrega: de 1 a 4 días hábiles. | |
![]() |
TEMARIO OPOSICIONES LA CONSTITUCION ESPAÑOLA DE 1978 |
| Todos los españoles, particulares y autoridades, estamos llamados a guardar y hacer guardar esta Constitución de 1978 como norma fundamental del estado. Forma parte esencial de la mayoría de los programas de oposiciones con independencia de categorías, puestos o materias.... | |
| Editorial MAD 200 pág. Precio:6,50 € IVA incluido. |
|
| Entrega: de 1 a 4 días hábiles. | |
![]() |
TEMARIO OPOSICIONES LEY ORGÁNICA DE PROTECCIÓN DE DATOS DE CARÁCTER PERSONAL TEXTO ÍNTEGRO Y TEST COLECCIÓN LEGISLATIVA CEP |
| La presente edición de la Ley Orgánica de Protección de Datos de Carácter Personal, cerrada a septiembre de 2008, recoge el texto íntegro de la misma, actualizado conforme a las reformas operadas hasta la fecha de su publicación. En una primera... | |
| Editorial CEP 116 pág. Precio:8,00 € IVA incluido. |
|
| Entrega: de 1 a 4 días hábiles. | |
![]() |
TEMARIO OPOSICIONES TEMARIO CONDUCTORES - MECÁNICOS OPOSICIONES GENERALES |
| El presente texto recoge una selección de temas que, generalmente, son exigidos a los aspirantes a plazas de Conductor-Mecánico al servicio de entidades públicas y privadas. Elaborados por personal docente especializado en esta disciplina, a lo largo de sus páginas, el... | |
| Editorial CEP 524 pág. Precio:44,00 € IVA incluido. |
|
| Entrega: de 1 a 4 días hábiles. | |
![]() |
TEMARIO OPOSICIONES PRUEBAS DE APTITUD PARA ACCESO A TROPA Y MARINERÍA PROFESIONAL |
| Convocadas pruebas selectivas para el acceso a la condición de militar profesional de Tropa y Marinería, Editorial CEP ofrece una nueva edición revisada y actualizada del manual para la preparación de las pruebas de oposición y la entrevista personal. Se estructura... | |
| Editorial CEP 640 pág. Precio:36,00 € IVA incluido. |
|
| Entrega: de 1 a 4 días hábiles. | |
![]() |
TEMARIO OPOSICIONES PRUEBAS FÍSICAS PARA POLICÍAS LOCALES |
| El presente libro tiene como objetivo aportar a los aspirantes a las plazas vacantes en el Cuerpo de la Policía Local un texto complementario con el que poder afrontar las pruebas físicas que pudieran exigírseles. De esta forma el opositor... | |
| Editorial CEP 206 pág. Precio:18,00 € IVA incluido. |
|
| Entrega: de 1 a 4 días hábiles. | |
![]() |
TEMARIO OPOSICIONES TEMARIO GENÉRICO SUBALTERNOS - PERSONAL DE OFICIOS DE AYUNTAMIENTOS |
| La reedición de este libro recoge, en 28 temas, el contenido necesario para la preparación de las oposiciones al Cuerpo de Subalternos y Personal de Oficios de los distintos Ayuntamientos y corporaciones locales, de forma que con este manual pueda... | |
| Editorial Adams 878 pág. Precio:47,00 € IVA incluido. |
|
| Entrega: de 1 a 4 días hábiles. | |
| Condiciones generales de compra y devolución |
|
|