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Foro creado el 29/11/2005 10:01 • Mensajes (Incluyendo respuestas): 30.274 • Último mensaje: 01/10/2025 02:39
PREPARACION FISICA OPOSICIONES
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2 Respuestas al Mensaje
RE:PREPARACION FISICA OPOSICIONES
COMO VAS A PREPARAR ON-LINE UNAS PRUEBAS FISICAS DONODE EL EJERCICIO SE SUPONE ES FISICO Y TE TIENEN Q VER Y EVALUAR????????
RE:PREPARACION FISICA OPOSICIONES
Hola buenas, puede sonar utópico, pero cualquiera puede entrenar de esta manera satisfactoriamente si se le marcan bien las directrices y conoce las pautas sobre el entrenamiento, tiene la ventaja que el cliente puede entrenar a cualquier hora del dÃa, no depende de la presencia del entrenador, pero básicamente te nombro los pasos:
1) Pues contactando con el cliente, y haciendo una sesión de reconocimiento y datos, en la cual sabremos disponibilidad, estado, Indice de Masa Corporal, instalaciones, material disponible...
2) La primera sesión consta de realizar un test inicial en el cual el cliente nos manda los resultados que se le mandó testear para su valoración y poder planificar en base a ello
3)Una vez obtenidos los datos iniciales planificando un macrociclo en base al tiempo restante a las pruebas, para obtener puntos débiles y fuertes
4) Envio del primer mesociclo en el que se detallarán todos los microciclos a trabajar
5) EnvÃo semanalmente de cada microciclo desarrollado, en el que se detallará las sesiones a trabajar y los dÃas correspondientes
6) EnvÃo detallado de cada sesión de trabajo para cada entrenamiento diario: ya sea Flexibilidad, Fuerza, Resitencia, Velociad, Técnica, Regenerativo, Mixtas, Calidad, Transiciones, etc.
7)Todo ello con un contacto diario telefónico y on line, en el que se evaluaran tiempo, distancias, repeticiones, etc. y en base a ello la continua modificación personalizada de cada uno de los clientes para asegurar una sinergÃa de condiciones que nos dirijan hacia la mejora deportiva.
Si quieres más información escribe a:
tusentrenadorespersonales@gmail.com
y con mucho gusto nos pondremos en contacto
Un saludo