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Foro creado el 29/11/2005 09:59 • Mensajes (Incluyendo respuestas): 5.446 • Último mensaje: 25/08/2025 15:13
CONSEJOS PARA PRUBAS FISICAS DE P. NACIONAL.
HOLA, Q TAL CHICAS! SOY UNA CHICA Q SE HA PRESENTADO ESTE AÑO A LAS PRUEBAS D NACIONAL, Y LAS HE SUSPENDIDO....UFF!!Q ASCO!!. WENO! AHI VAN UNOS CONSEJOS PARA A VER SI A ALGUIEN LE SIRVEN Y APRUEBA ALGO Q NO HE PODIDO HACER YO. BIEN, LA PRIMERA PRUEBA EL CIRCUITO ANTES QUE NADA TRANQUILIZARSE SABES QUE HAY OTRA OPORTUNIDAD Y LA PUEDES CAGAR..LA PRIMERA VEZ DARLO TODO CON RAPIDEZ PARA POR DEBAJO DE LA VALLA TIRANDOSE Y MUCHO CUIDADO EN LAS TIJERITAS Y SALTO FINAL.ES LA PRUEBAS MAS FACIL.SEGUNDA PRUEBA DOMINADAS CHICAS, TE ENVADURNAS BIEN DE SODIO Y PARA ARRIBA, OJO CUANDO SUBAS PEGA UN SALTITO Y POSICIONATE EN QUE TU CUELLO Y HOMBROS QUEDEN POR ARRIBA DE LA BARRA, INCLINAR HACIA ADELANTE Y AGUANTAR, TAMBIEN AGUANTARSE CON LA BARRIGA HACIENDO FUERZA. TRECERA PRUEBA, EL SALTO.. TRANQUILAMENTE TE PONES A VEINTE CENT DE LA PIZARRA SUBES LOS 2 BRAZOS Y MARCAS DESPUES CON LOS PIES EN EL SUELO BALANCEATE PARA COJER IMPULSO Y CUANDO VOTES SUELTA EL AIRE ASI GANAS 2 CENT Y MARCAS FUERTE CON LA MANO ABIERTA Y DEDOS ESTIRADOS. ULTIMA PRUEBA LA CARRERA..A LA SALIDA MANTEN TU PROPIA RUTA LA VELOCIDAD QUE TE SIENTAS BIEN Y NO TE AGOBIES, INSPIRA POR LA NARIZ EXPIRA POR LA BOCA, EN LA SEGUNDA VUELTA COJE MAYOR VELOCIDAD LA META ESTA CERCA Y ULTIMA MEDIA VUELTA PON TODO LO MEJOR DE TI Y ACCELERA ASTA META.WENO, YO LA HE CAGADO EN LA CARRERA ME EMPECE A AHOGAR, SE ME SECABA LA GARGANTA,...EN LA SEGUNDA VUELTA A PARTIR DE AHI LLEGUE A META FUERA DE TIEMPO QUE ESO SIGNIFICA UN CERO Y ANULACION DE LAS OTRAS PRUEBAS, SOLO ME QUEDABAN 5 PUNTOS Y LOS PERDI ASI, OSEA QUE, TE DIGO Q TE ENTRENES BIEN Y COJAS FONDO EN LA CARRERA NO TE VAYA A PASAR LO QUE ME HA PASADO HOY A MI DIA 10-11-08. BESOS A TODAS Y SUERTE!!