CROSSFIT PARA OPOSITORES BOMBERO (SOFOREM BOMBEROS) - Foro Oposiciones Bomberos

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Enviado el 16/07/2011 13:07Mensajes: Usuario no registrado
SOFOREM BOMBEROS

CROSSFIT PARA OPOSITORES BOMBERO

Qué es CrossFit

Es un método de entrenamiento sin precedentes caracterizado por:

1) Creatividad y Variedad Constante

2) Movimientos Funcionales

3) Alta Intensidad

- Es muy divertido, cada entrenamiento es distinto al anterior por lo que nunca te aburrirás de entrenar.

- Los movimientos son funcionales, es decir, se trabaja el cuerpo como un todo, no se aísla el trabajo muscular como en las máquinas de los gimnasios. Los movimientos de CrossFit se utilizan en actividades de la vida cotidiana, es por esto que es tan efectivo.

- La alta intensidad a la que se realiza el entrenamiento, hace que produzca mejoras en el organismo más rápido que otros entrenamientos.

ZONA DE ENTRENAMIENTO TÁCTICO EN CIRCUITO DE EXAMEN

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