Iniciar sesión
433.071 mensajes • 20.642 usuarios registrados desde el 29/11/2005
Foro creado el 29/11/2005 10:01 • Mensajes (Incluyendo respuestas): 1.010 • Último mensaje: 30/08/2025 12:35
entrenamiento pruebas fisicas
hola a todos. soy licenciado en INEF y entrenador superior de natación.
realizo planificaciones de entrenamiento individualizadas a opositores de bombero, policia local, policia nacional...
os consigo las bases de la ultima convocatoria que os interese (si es que no las tenéis) y en función de vuestro nivel físico y las pruebas que os exijan (course navette, carrera 12 min, natación, equilibrio, test de agilidad, flexibilidad, pres banca, 200 metros, levantamiento de peso...) que como veis pueden ser muchas y variadas, os preparo unos entrenamientos para sacarle el máximo rendimiento a vuestras posibilidades en las PRUEBAS FISICAS ESPECIFICAS que os entren en la oposición a la que os queréis presentar.
para cualquier duda o información que tengáis (precio, metodología, nivel físico actual, bases convocatoria...) poneros en contacto conmigo en esta dirección de correo:
planifisica@yahoo.es
un saludo
p.d. no formo parte de ninguna academia ni pertenezco a ningún gimnasio ni nada parecido.llevo 3 años preparando gente para oposiciones y os advierto que el camino no es fácil, exige mucho esfuerzo y dedicación por lo que si no estáis muy convencidos y os vais a presentar a una oposición "por probar" desde ahora mismo os digo que vais a perder el tiempo, la gente que va en serio a una oposición va muy preparada.
un saludo
4 Respuestas al Mensaje
RE:entrenamiento pruebas fisicas
hola oscar.Estoy muy interesada en la oposicion de policia local,y como bien explicas las pruebas fisicas hay qu trabajarlas mucho...yo no se como ni por donde empezar,hace años que no hago nada de deporte...para mi hacer UNA abdominal es horrible...pero me veo capaz por que soy muy cabezona.Mi mayor duda es que tengo hernia discal lumbar y queria preguntarte dos cosas : ¿me vendria mal el tipo de ejercicio necesario? ¿el tribunal medico tiene acceso a mi historial medico o podria no decir nada hacerca de la hernia? si podrias contestarme estaria muy agradecida!!!
RE:entrenamiento pruebas fisicas
Hola Igone, te mando una web que a lo mejor te interesa. Pregunta cualquier duda que tengas.
www.actiweb.es/apmeypf/index.html
RE:entrenamiento pruebas fisicas
hola igone! respecto a lo de tu hernia discal existen diferentes grados y seria el medico el que te indicaria mejor, aunque si es leve y no tienes molestias no creo que tubieses problemas. Respecto a tu historial medio, esos datos son personales y no los pueden mirar (igual que tu ideologia, creencia religiosa...) lo que si vas a tener que pasar es un reconocimiento medico con un cuadro de exclusiones si consigues plaza, previo a firmarla. siento el retraso. un saludo
RE:entrenamiento pruebas fisicas
gracias oscar.Me has dejado mas tranquila. un saludo