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Foro creado el 29/11/2005 10:01 • Mensajes (Incluyendo respuestas): 1.017 • Último mensaje: 13/06/2026 18:52
Entrenador personal oposiciones foral municipal bombero. Navarra Pamplona
Somos un equipo de entrenadores personales especificos y lincenciado en ciencias de la actividad física. Con experiencia y éxito en oposiciones celebradas en el 2007. Si te interesa preparar con garantía y de forma personal y específica las próximas oposiciones a foral, bombero, policía, o guarda forestal, no dudes en pedirnos informacion.
Ganar resistencia aeróbica para el test de Course Navette, mejorar la velocidad y agilidad para el test de Barrow, la técnica en natación... y todo adaptandolo a las condiciones personales (trabajo, estudio, estado físico inicial..) de cada uno.
Podeis contactar con migo por mail: urrizus@yahoo.es
Suerte y fuerza para todos.
2 Respuestas al Mensaje
RE:Entrenador personal oposiciones foral municipal bombero. Navarra Pamplon
Hola a todos.
Como ya han salido oficialmente 100 plazas a policia foral y sois varios los que me habéis preguntado mas información vía mail, os adelanto un poco nuestra metodología.
Para ir con garantía os recomiendo que sigáis un plan de entrenamiento y ESTUDIO muy bien organizado. Os lo digo por experiencia propia. Yo mismo prepare oposiciones en el 2007 y se perfectamente de que va todo eso.
Bueno, os informo. Yo soy de Zizur Mayor. Y si por un casual sois de aquí, eso que ganamos.
En los entrenamientos nos centramos en un trabajo aeróbico de base (primera fase en el planning) y nos juntaríamos en un gimnasio o instalaciones municipales de Pamplona. Por supuesto con PISCINA (importante) y cinta, o zona para correr (aconsejable que sea plana). Cuando vayamos avanzando en el plan de entreno nos especificaremos totalmente en las pruebas, que es el objetivo final. Entonces necesitaremos un trabajo mas personal y quedaríamos una o dos veces por semana. Para el lugar buscaremos la mejor solución conjunta.
Trabajamos con planes de entrenamiento específicos para cada persona. Por eso lo primero es conocerse y ver el punto de partida. Como andáis físicamente, fisonomía, porcentajes de grasa, agua corporal, masa muscular, etc.... Esto lo podríamos hacer cuando quieras y sin ningún compromiso. Así vemos realmente lo que hay, lo que buscáis y de manera objetiva, lo que se puede alcanzar. Por supuesto lo planificaríamos en función al tiempo que le podáis dedicar.
El tema presupuesto, pues oscilaría en función de lo que planeemos. Lo básico es el planing progresivo semanal con evaluaciones cada 15 días. Costo: a partir de 40EUR al mes.
De todas formas, ya os digo que tenemos muchísima flexibilidad para encontrar la mejor solución.
Si os interesa o quieres más información, no dudéis en llamarme o mandarme un mail.
Un saludo,
Jesus tel: 626 06 33 74
RE: Entrenador personal oposiciones foral municipal bombero. Navarra Pamplo
?? [NUEVA APP] Domina la Course Navette: Entrena de forma inteligente para tu oposición
¡Hola a todos!
Como sé lo duro que es preparar una oposición a Policía o Bombero, he decidido crear una herramienta para atacar uno de los mayores dolores de cabeza de las pruebas físicas: la Course Navette.
Todos sabemos que el día del examen los nervios juegan en contra, y entrenar simplemente corriendo no es suficiente para llegar a los periodos más altos. Por eso he desarrollado esta App, diseñada para optimizar el entrenamiento y que no vayas "a ciegas" el día de la prueba.
?? ¿Qué puedes hacer con la App?
Lo he mantenido sencillo y útil, centrándome en lo que de verdad importa:
Modo Simulación Oficial: Tal cual será el día de tu examen. Te marca la velocidad, el número de rectas y la distancia acumulada en tiempo real por cada periodo.
Entrenamiento por Intervalos Personalizados (La clave): Esta es la función estrella. Puedes configurar los periodos a tu medida según tu objetivo. Ideal para hacer entrenamientos de alta intensidad (HIIT) y acostumbrar al cuerpo al "sufrimiento" y al ritmo de los periodos máximos antes de llegar a ellos.
Estadísticas y Progreso: Gráficas claras para ver cómo vas mejorando.
Historial Completo: Controla cuántos entrenamientos llevas a la semana o al mes para evitar el sobreentrenamiento o la falta de constancia.
?? ¿Por qué probarla?
La mayoría de audios de YouTube no te dan datos o son incómodos de usar. Esta App es amigable, intuitiva y está pensada para que solo tengas que darle al play y centrarte en no pisar la línea antes del pitido.
Me encantaría que le echarais un vistazo y me dierais vuestro feedback. La he hecho para ayudar a la comunidad y cualquier sugerencia para mejorarla es más que bienvenida.
¡Mucho ánimo con el estudio y a por el APTO en las físicas! ???????